ライブ予定

  • 2017-11-25 (土) WJJ (ゴスペル) @ 新宿サムデイ
  • 2017-12-23 (祝) WJJ (ゴスペル) @ 吉祥寺スターパインズカフェ

2017/03/01 (水曜)2017年03月01日

ガソリン価格が急上昇していて、いつも給油しているGSで123円/Lだった。これは2015年秋の水準。昨年は安かったけど今年は上昇傾向。

昼休みのラッパは、今日も主にppのロングトーン。音色重要。

夕方、会社のジムでトレッドミル。ミズノの靴でスピードを上げて走る練習。13.0km/hなら楽に走り続けられる模様。しかし13.2km/hに上げた途端に心が折れやすくなるのをなんとかしたい。

2017/03/02 (木曜)2017年03月02日

朝からムサシーノに出張。というわけでのんびり家を出て夕方にはスパッと帰宅。というと優雅な生活に見えるかも知れないが結構面倒くさい仕事で消耗した。

娘が帰宅してからすぐにキチジョージでピアノ教室に行くというので車で送る。ピアノ教室に行っている間、手帳を探したりする。もうこの季節になると4月始まりの手帳ばかりで、今日から使える手帳がなくて困る。

2017/03/03 (金曜)2017年03月03日

昼休みのラッパは、ppのロングトーンの後でひたすらトリプルタンギングの練習。苦手な技術は本当に苦手で困ったものである。

夕方、会社のジムのトレッドミルでランニング。晴れていたので外を走っても良かったのだけど、今週末に高速レースが予定されているので、外を走って坂道で痛みつけられるのはよろしくない。というわけで、高速レースに合わせてトレッドミルを重点的に練習している。今日はスピードも少し上げてみたのだけど、途端に足首に違和感が出てくる。スピードを落としたら復帰したので、高速走行時の足の使い方の問題なのだろう。


2017/03/04 (土曜)2017年03月04日

娘は朝から部活。

今シーズンはもう雪が積もりそうな雰囲気でないので、車を夏タイヤに交換してしまう。例年4月に入ってから交換してる気がするが、時間が取れる内に作業しないといつまでたっても交換できない。

スタッドレスタイヤのホイールをアルミにしたお陰で、鉄ホイールと違って外しやすくなった。ホイールキャップを脱着する必要もないし、格段に楽になった。結局準備から空気圧調整まで含めて1時間で完了。

市立図書館で本を借りたり、嫁はんと娘が予約していた資料を受け取ったり。

午後は眠くて、ずっと昼寝してしまった。

2017/03/05 (日曜)2017年03月05日

昨年、一昨年と参加した武蔵野市民健康マラソンに今年も参加。うちの近所を2周する6kmレース。昨夏にスピード練習しようとした矢先に椎ヘルに襲われた影響もあることでタイムを縮めるのは難しいと思っていたが、結果はタイムが昨年から48秒縮めて25分00秒。総合30位、年齢層別11位。できれば1分くらい縮めたかったのだけど、そうそううまくはいかないもの。最後のスパートが決まらなかったのは痛かった。

年齢階層別で、僕より1つ上位の選手とは35秒の差があり、僕より1つ下位の選手とは20秒の差があり、なかなか孤独な闘いだった。順位を上げるには35秒の差を縮めなければならないのが難しい。

ゴール後、すぐに帰宅して風呂を使い、嫁はんの作ってくれた昼食を食べてから外出。青戸へ行き(今日は電車)、合唱の練習。3時間くらい歌ったが、さすがに消耗した。

夜、娘をビッグバンドに迎えに行ったり。


2017/03/06 (月曜)2017年03月06日

朝、コーヒーを淹れていたら、カップを温めるために入れていた熱湯をひっくり返してしまい、左脚の太腿にざばーんとかかってしまった。即座にズボンを脱いだから大事には至らなかったが軽い火傷になってしまい、オロナインを塗りまくって、保冷剤で冷やしまくってから出社。運転中も太腿の上にはずっと保冷剤。

お陰で会社に着く頃には、何もしなければ痛くないくらいまで収まった。ズボンが擦れるとヒリヒリするのだけど、仕事中は問題なし。

昼休みは雨が降っていてラッパなし。夕方も、脚の火傷で大事を取ってランニングなし。


2017/03/07 (火曜)2017年03月07日

インプレッサが173,205kmに到達。ようするに3の正の根(√3)に10万kmをかけた数字。もちろん地上ではなんの意味もない数字だが、しばらく切りの良い数字には出会えないのでこういうイベントがあっても良いだろう。
昼休みのラッパは跳躍の練習。たまにやると難しい。毎日やっても難しい練習をたまにしかやらないのだから難しくて当たり前。

夕方、会社の周りを走り始めたら雨が降ってきて、長距離走るのは諦めて短距離コースに切り替えた。雨はそんなに強くなかったので、結果的にはそのまま走り続けても問題なかった気もするが、走っている間はそんなこと分からないからこれで良い。

2017/03/08 (水曜)2017年03月08日

会社を休み、娘の中学校の合唱コンクール。市の文化会館が工事中で使えないため、電車で数駅のところにある隣町のコンサートホールで開催される。

ここは客席は狭いがステージは広くて音響も良い。客席が狭いので、保護者は全員が観られるわけではなく、学年ごとに入れ替え制で、自分の子供の出番だけ観ることができるようになっている。

僕は会場の誘導係もやったので、役得で他の学年の合唱も観ることができた。ピアノを弾いている娘を正面から見られたのも良かった。

PTAコーラスでも参加する。冬のPTAコーラスの集いでやったのと同じセットリスト。「糸」と「ジョイフル・ジョイフル」を楽しく歌う。先生も何人か参加されていたので生徒達にも喜んでもらえた模様。

夜、嫁はんがヱビスの新作「華みやび」の500mL缶を12本買ってきてくれたので夕食にいただく。先日のヱビス年間会員の集いで試飲でいただいたもの。甘いので嫁はんも飲める模様。

食後、娘と百人一首を3回やる。僕も娘も久しぶりなので、札をだいぶ忘れていて、レベルの低い勝負になった。

2017/03/09 (木曜)2017年03月09日

通常通り出勤。ちょっとボケ気味。昼休みにはラッパを吹き、夕方には会社の周りを10kmくらい走る。でもどちらも全力尽くした感はない。

嫁はんが確定申告の医療費控除の申請の準備をしてくれたので、最終的な書類を作って印字しておく。これで税務署に持っていけば確定申告ができる、はず。

2017/03/10 (金曜)2017年03月10日

会社は休み。

昨年は医療費を基準額以上に使っているので、所得税の還付ができる朝一番でキチジョージの税務署で確定申告。8:30から始まるというので8:30丁度に行ったら既にだいぶ人は並んでいる。30分くらい並んで窓口へ。嫁はんが入力してくれた医療費データを読み込んで昨晩書類を作っておいたので、特に問題はなし。医療費の領収書を返してもらうために10分くらい待ったりしたがたいしたことはなし。結局1時間くらいで完了。

キチジョージで献血87回目。成分献血(血漿)で、心電図も取る。問診の医師からも心電図の看護師からも採血後の担当看護師からも一様に、心拍が少ないことにびっくりされた。一々「ランニングしてるんですよ」と答えるのはちょっと面倒くさい。

夜、ビッグバンド、マルクロのリハ。細かいところに入りつつ頑張る。