ライブ予定

  • 次は5月かな

2017/03/30 (木曜)2017年03月30日

今日も横浜新道に渋滞情報があったので、首都高横浜北線K7を使う。ちょっと急ぎ気味。

昼休みは久しぶりにアーバンの基本をやる。最近音色がイマイチなので丁寧に吹き直したい

夕方、会社の周りをランニング。10kmの内の2kmくらいしかも下り気味の区間だが、4:00/km以上のペースで走れた。スピードが上げられるのはちょっとした進歩。ただ、頑張りすぎてその後あまり仕事にならなかった。