ライブ予定
- 次は5月かな
2016/07/01 (金曜) ― 2016年07月01日
なぜか昨日が金曜だった感覚があって余分の一日の気分。といいつつ通常通り出勤。
昼休みのラッパは、昨日作った楽譜を演奏できることを確認する。サックス用の楽譜でもラッパで吹けることを確認してOK。
夕方はランニング。久しぶりに会社の周りを10km走る時計回りコース。最近ずっと反時計回りコースだったが、こちらはなだらかな上りが多くて心肺を鍛えるのに向いている。時計回りコースだと激坂が2つあって、心肺よりも筋肉を鍛える方が大きい。最後まで走りきれるか心配だったが、とりあえず歩かずに完走できた。ランニングウォッチを忘れたので久しぶりにスマフォのランニングアプリを使う。
昼休みのラッパは、昨日作った楽譜を演奏できることを確認する。サックス用の楽譜でもラッパで吹けることを確認してOK。
夕方はランニング。久しぶりに会社の周りを10km走る時計回りコース。最近ずっと反時計回りコースだったが、こちらはなだらかな上りが多くて心肺を鍛えるのに向いている。時計回りコースだと激坂が2つあって、心肺よりも筋肉を鍛える方が大きい。最後まで走りきれるか心配だったが、とりあえず歩かずに完走できた。ランニングウォッチを忘れたので久しぶりにスマフォのランニングアプリを使う。
2016/07/02 (土曜) ― 2016年07月02日
朝から病院。今回は問診だけで、「ピロリの薬飲みましたか」「潰瘍性大腸炎の薬使ってますか」の確認と、次回ピロリ検査（薬を飲み終えてから1ヶ月間をあけなければならないらしい）の予約だけ。
潰瘍性大腸炎の薬の方は、4ヶ月は連続して使い続けなければならないらしい。ただし必ず毎日使わなければならないわけではなく、「HLA型が一致している患者さん向けに成分献血するよう日赤から頼まれることが多いんですけど」と相談すると「そういうときは献血前の3日くらい薬を止めても大丈夫ですよ」と言われた。あまり気負わずゆるゆる治すものらしい。いや、不治の病だからそもそも治る当てはないんだけど。
午後ちょっと秘密業務（明日の日記で書く）。
午後から真夏の暑さになった。さぞかし西瓜が売れただろう。日中はすだれを掛けた以外は概ねぐだぐだしていたが、夕方になってから市営プールへ。7月から屋外プールも開放されているので泳ぎに行く。
屋外プールは18時までなので、17時過ぎに行って40分くらい泳ぐ。屋外プールが開放されてからまだ日も経っていないこともあり、また夕方近くでもあり、人はあまり多くなかった。
市営プールで泳ぐと、だいたいの人は僕よりゆっくり泳ぐので、追い越しに神経を使ったり時間調整のためにインターヴァルを開けなければならなかったりすることが多いのだけど、今日は人が少ないので、気持ち良く泳ぎ続けられた。特に最後の20分くらいは、僕とほぼ同じスピードで泳ぐ人と2人になったので、全く気兼ねなし。
距離は測っていないが、1分で25mを往復する（つまり50m/min）ペースで40分泳ぎ続けたのでざっと2km弱くらいだろう。全力で泳いだつもりだったのだけど体力がだいぶ残っていたことを考えると、もうちょっとスピードを上げてもよかったらしい。
潰瘍性大腸炎の薬の方は、4ヶ月は連続して使い続けなければならないらしい。ただし必ず毎日使わなければならないわけではなく、「HLA型が一致している患者さん向けに成分献血するよう日赤から頼まれることが多いんですけど」と相談すると「そういうときは献血前の3日くらい薬を止めても大丈夫ですよ」と言われた。あまり気負わずゆるゆる治すものらしい。いや、不治の病だからそもそも治る当てはないんだけど。
午後ちょっと秘密業務（明日の日記で書く）。
午後から真夏の暑さになった。さぞかし西瓜が売れただろう。日中はすだれを掛けた以外は概ねぐだぐだしていたが、夕方になってから市営プールへ。7月から屋外プールも開放されているので泳ぎに行く。
屋外プールは18時までなので、17時過ぎに行って40分くらい泳ぐ。屋外プールが開放されてからまだ日も経っていないこともあり、また夕方近くでもあり、人はあまり多くなかった。
市営プールで泳ぐと、だいたいの人は僕よりゆっくり泳ぐので、追い越しに神経を使ったり時間調整のためにインターヴァルを開けなければならなかったりすることが多いのだけど、今日は人が少ないので、気持ち良く泳ぎ続けられた。特に最後の20分くらいは、僕とほぼ同じスピードで泳ぐ人と2人になったので、全く気兼ねなし。
距離は測っていないが、1分で25mを往復する（つまり50m/min）ペースで40分泳ぎ続けたのでざっと2km弱くらいだろう。全力で泳いだつもりだったのだけど体力がだいぶ残っていたことを考えると、もうちょっとスピードを上げてもよかったらしい。
2016/07/03 (日曜) ― 2016年07月03日
娘は中学校の吹奏楽部で、都内の中学生が集まる講習会があるというので朝から出かけていく。その楽器運搬の手伝いのために嫁はんと車を出す。昨日学校に行って大型楽器を詰め込んでおいた。インプレッサスポーツワゴンは、後部座席を倒して荷室を広くすると、チューバ2本とバリサク1本、テナーサックス1本、ホルン3本、ボーン3本が、全てハードケースで積載できることが分かった。ソフトケースだったら怖くて積めない。
うちともう1軒で車を出して、講習会の会場になっている市街地の某校まで運搬。搬入時は、日曜の朝だけあって車も人も少なくて順調に楽器をおろせたのだが、講習会終了後の搬出時は日曜の午後の市街地だけあって大混雑だった。
学校の警備員は、行事に備えて交通整理をするのかと思いきや、とにかく車が邪魔だから早く立ち去れ、というなかなかパンクな態度である。学校と警備会社の連携が取れていなかったのであれば警備員の行動としては正しいのだが、そんなことだから「嫌われるのも警備員の仕事」とか言われるのだろう。次回からはもうちょっと搬出入のことを考えて計画を立てて欲しい。
楽器は中学校まで運んで任務完了。
娘は講習会から帰り、一息ついてからビッグバンドの練習へ。今日は僕も楽器を持っていく。次回の本番は、娘は学校行事の都合で参加できず悲しんでいるのだが、僕が助っ人で参加することになって、娘は更に悲しんでいる。
うちともう1軒で車を出して、講習会の会場になっている市街地の某校まで運搬。搬入時は、日曜の朝だけあって車も人も少なくて順調に楽器をおろせたのだが、講習会終了後の搬出時は日曜の午後の市街地だけあって大混雑だった。
学校の警備員は、行事に備えて交通整理をするのかと思いきや、とにかく車が邪魔だから早く立ち去れ、というなかなかパンクな態度である。学校と警備会社の連携が取れていなかったのであれば警備員の行動としては正しいのだが、そんなことだから「嫌われるのも警備員の仕事」とか言われるのだろう。次回からはもうちょっと搬出入のことを考えて計画を立てて欲しい。
楽器は中学校まで運んで任務完了。
娘は講習会から帰り、一息ついてからビッグバンドの練習へ。今日は僕も楽器を持っていく。次回の本番は、娘は学校行事の都合で参加できず悲しんでいるのだが、僕が助っ人で参加することになって、娘は更に悲しんでいる。
中高生バンドに大人が入って演奏するのもどうかと思ったのだが、子供と大人が一緒にやるバンドとしてOKなイベントらしいので納得。というわけで練習に参加する。体力的に厳しい基礎練習もあったが、概して演奏は楽しい。手加減なしで全力で演奏する。
2016/07/04 (月曜) ― 2016年07月04日
朝からブルーベリーのスムージーを作ってから出勤。道路が素晴らしく空いていて走りやすかった。
昼休みはラッパ。暑いので、バルブオイルがあっという間に切れてバルブが動かなくなってしまう。これは高校生の時に体験した、夏の甲子園の開閉会式と同じ症状。甲子園球場に限らないとは思うが、真夏の野球場のグラウンドはそれはそれは暑くなる。当時は開会式（8月上旬の朝）で演奏していたら少しバルブが動きにくくなり、その教訓から閉会式（8月中旬の午後）ではバルブオイルを携帯することにした。それが奏功して、バルブが動かなくなっても平然とオイルを差して吹き続けた記憶がある。それ以来、炎天下で演奏するときにはバルブオイルを携帯することにしているのだった。
昼休みはラッパ。暑いので、バルブオイルがあっという間に切れてバルブが動かなくなってしまう。これは高校生の時に体験した、夏の甲子園の開閉会式と同じ症状。甲子園球場に限らないとは思うが、真夏の野球場のグラウンドはそれはそれは暑くなる。当時は開会式（8月上旬の朝）で演奏していたら少しバルブが動きにくくなり、その教訓から閉会式（8月中旬の午後）ではバルブオイルを携帯することにした。それが奏功して、バルブが動かなくなっても平然とオイルを差して吹き続けた記憶がある。それ以来、炎天下で演奏するときにはバルブオイルを携帯することにしているのだった。
ムサシーノの方は夕立が激しかったらしいが、ヨコスーカの方はずっと晴れていた。
夕方はランニング。先週に引き続き、激坂上りありの10kmコース。激坂を2つ登るコース。体力はかっちり使い切るが、歩かずに完走してペースも4:47/kmくらいなので悪くない。
2016/07/05 (火曜) ― 2016年07月05日
ブルーベリースムージーを作ってから出勤。道が空いていて快適。
昼休みのラッパはパーカーのオムニブックからDewey SquareのテーマをMM=120で丁寧に。
夕方は仕事が詰まっていたのでランニングなし。
昼休みのラッパはパーカーのオムニブックからDewey SquareのテーマをMM=120で丁寧に。
夕方は仕事が詰まっていたのでランニングなし。
2016/07/06 (水曜) ― 2016年07月06日
通常通り出勤。今週はどういうわけだか通勤時間帯に車が良く流れる。
昼休みのラッパは、パーカーのオムニブックからDewey Square。とりあえずテーマを完成させようとMM=196で一通り吹けるようになる。楽譜で指示されたテンポなのだけど、ラッパとしては相当速い。このテンポでなければできない表現があると思っていたのだけど、実際には、速いほうが効果的に表現できるという意味であって、表現自体はゆっくりでもできなければしょうがないことが分かった。
夕方はランニング。激坂コース。体調がいまいちで身体が重いのであまり飛ばさずに行こうと思っていたら、むしろ体力が温存されたようで、終盤の激坂までしっかりした足取りで走り切れた。
昼休みのラッパは、パーカーのオムニブックからDewey Square。とりあえずテーマを完成させようとMM=196で一通り吹けるようになる。楽譜で指示されたテンポなのだけど、ラッパとしては相当速い。このテンポでなければできない表現があると思っていたのだけど、実際には、速いほうが効果的に表現できるという意味であって、表現自体はゆっくりでもできなければしょうがないことが分かった。
夕方はランニング。激坂コース。体調がいまいちで身体が重いのであまり飛ばさずに行こうと思っていたら、むしろ体力が温存されたようで、終盤の激坂までしっかりした足取りで走り切れた。
ツタヤでCDを借りて帰宅。チャールズ・ミンガス、パット・メセニー、aiko、星野源。
2016/07/07 (木曜) ― 2016年07月07日
桃を食べた上にブルーベリースムージーを朝からいただく。朝から暑い上に道が混んでいる。道が混んでいる上に僕の車の前に割り込む車が多くてかなわん。オトナだから許してやるけどいらっとするのは確か。
昼のラッパはパーカーオムニブックからDewey Squareのソロ部分。音域低めでコントロールするのが難しくて克服心が刺激される。メトロノームでゆっくりから少しずつテンポアップ。
夕方はランニング。昨日は激坂コースだったので緩坂コース。心肺を鍛えるなら緩坂上りの方が厳しいのだけど、今日はそもそもスピードが全く出ない。昨日の激坂上りで使い果たした筋肉がまだ回復していないのかもしれない。スピードが出ないとあまり心肺も鍛えられた気はしないのだが、まあ夏に走った距離は裏切らないらしいので10km頑張る。
夕方はランニング。昨日は激坂コースだったので緩坂コース。心肺を鍛えるなら緩坂上りの方が厳しいのだけど、今日はそもそもスピードが全く出ない。昨日の激坂上りで使い果たした筋肉がまだ回復していないのかもしれない。スピードが出ないとあまり心肺も鍛えられた気はしないのだが、まあ夏に走った距離は裏切らないらしいので10km頑張る。
2016/07/08 (金曜) ― 2016年07月08日
在宅勤務。朝からめきめき働く。夕方まで。
キチジョージへ。山野楽器で娘のチューナー用マイクを買う。楽器のベルに装着してチューニングの音を取りやすくするマイク。ラッパではあまり使わないが、木管だと有用らしい。今回はケーブルが断線したらしい。消耗品だからしょうがない。チューナー用マイクにはヤマハのTM-20とコルグのCM-200があるのだけどこれらは外見以外は全く同じものなので、色合いからコルグを選択。
キチジョージの献血ルームで85回目の献血。前回に引き続いてHLA型の一致した患者さん向けの成分献血。今回は体調が最高ではなかったのか、いつもより時間がかかったし、血を抜かれている間ずっと眠かった。この献血のために3日前から座薬は止めていた。
新御徒町でビッグバンド、マルクロのリハ。新曲は3/4+4/4の複合拍子（実質は7/4拍子）なのだけど、初合わせは見事に崩壊。変拍子の曲に対するアプローチは、楽譜を忠実に読んで機械的に音を出してメロディ感をつかんでいくか、参考音源を聴いてメロディ感をつかんでから楽譜の音符と合わせるか、どちらかになることが多い。僕は楽譜から入る傾向が強いけど、先にメロディ感をつかむ方が向いている人が多い気がする。というわけで、まずはメロディ感をつかんできて、とお願いしてそれ以上は進めないことにした。
軽く呑んでから帰宅。
キチジョージへ。山野楽器で娘のチューナー用マイクを買う。楽器のベルに装着してチューニングの音を取りやすくするマイク。ラッパではあまり使わないが、木管だと有用らしい。今回はケーブルが断線したらしい。消耗品だからしょうがない。チューナー用マイクにはヤマハのTM-20とコルグのCM-200があるのだけどこれらは外見以外は全く同じものなので、色合いからコルグを選択。
キチジョージの献血ルームで85回目の献血。前回に引き続いてHLA型の一致した患者さん向けの成分献血。今回は体調が最高ではなかったのか、いつもより時間がかかったし、血を抜かれている間ずっと眠かった。この献血のために3日前から座薬は止めていた。
新御徒町でビッグバンド、マルクロのリハ。新曲は3/4+4/4の複合拍子（実質は7/4拍子）なのだけど、初合わせは見事に崩壊。変拍子の曲に対するアプローチは、楽譜を忠実に読んで機械的に音を出してメロディ感をつかんでいくか、参考音源を聴いてメロディ感をつかんでから楽譜の音符と合わせるか、どちらかになることが多い。僕は楽譜から入る傾向が強いけど、先にメロディ感をつかむ方が向いている人が多い気がする。というわけで、まずはメロディ感をつかんできて、とお願いしてそれ以上は進めないことにした。
軽く呑んでから帰宅。
2016/07/09 (土曜) 武蔵野プレイス開館5周年式典 ― 2016年07月09日
JR中央線に武蔵境という駅があり、駅前に「武蔵野プレイス」という図書館を中心とした複合施設がある。ここが開館5周年のため式典が開催されるのだが、そこでの演奏が、娘が参加している中高生ビッグバンドに依頼された。娘はちょうど学校公開が重なっていて参加出来なかったのだが、ラッパが足りないというのでサポートで僕が参加することになった。
というわけで朝から武蔵境。自転車で行くつもりだったが雨が降っているので諦める。交通費も支給されたらしいのだが、面倒くさいので歩いて行く。約35分。
会場は武蔵野プレイスの入口の庇のあるところ。演奏者は濡れないが、聴く方は濡れるのが残念。嫁はんがビデオを撮りに来てくれて、演奏終了後、学校公開に向かった。
演奏は3曲。市長の話が意外に短くて1曲多く演奏することになる。演奏は、あまり目立たずにサポートできたと思う。
というわけで朝から武蔵境。自転車で行くつもりだったが雨が降っているので諦める。交通費も支給されたらしいのだが、面倒くさいので歩いて行く。約35分。
会場は武蔵野プレイスの入口の庇のあるところ。演奏者は濡れないが、聴く方は濡れるのが残念。嫁はんがビデオを撮りに来てくれて、演奏終了後、学校公開に向かった。
演奏は3曲。市長の話が意外に短くて1曲多く演奏することになる。演奏は、あまり目立たずにサポートできたと思う。
終了後、お茶が出たりしたので少しゆっくりしてからまた歩いて帰宅。娘は学校公開の後帰宅して、その後部活でまた学校へ。忙しい。
午後はのんびりした。
2016/07/10 (日曜) ― 2016年07月10日
朝から歯医者。ブリッジの隣の歯が虫歯になっていて、ブリッジを切って神経を抜いた。麻酔3発打たれたのだけど3時間くらい切れなかった。午後はとにかく眠い。
夕方、娘がビッグバンドの練習に行き、涼しくなってから嫁はんと選挙へ。その後散歩してから帰宅。
去年、娘が中学校の当時の校長先生からいただいた「日本国語大辞典」全20巻を本棚にしまう。この辞書は1冊が意外に重たくて、5冊ずつ運んだら少し腰を痛めてしまった模様。
夕方、娘がビッグバンドの練習に行き、涼しくなってから嫁はんと選挙へ。その後散歩してから帰宅。
去年、娘が中学校の当時の校長先生からいただいた「日本国語大辞典」全20巻を本棚にしまう。この辞書は1冊が意外に重たくて、5冊ずつ運んだら少し腰を痛めてしまった模様。
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