要の純然たる日記（新館）

朝、ムサシーノの某社某所に行って事務書類を提出してからヨコスーカへ出社。事務手続きがムサシーノでしかできないので普段は書類は送って処理しているのだけど、手続きの〆切がぎりぎりの書類については直接持っていくしかない。

で、さっさと出勤。昼前は道路が空いている。

くみあい仕事のためラッパなし。

夕方、ジムでトレッドミル。傾斜2%で40分。13.2km/hで走り始めたが、15分くらいで限界になって諦める。あとはだらだら走り、合計40分間。靴のへたりが酷くなっているのが分かってきた。とっとと買い換えなければ。