要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。ガソリン代が徐々に上がっていて、今は122円/Lくらい。先月は118円/Lくらいだったことを考えるとだいぶ上がっている印象。

昼休みはラッパ。Freedom Jazz Danceのフレーズを真面目にやる。会社の駐車場で吹いていたら、会社の実験用車のメンテに来た同僚から申し訳なさそうに「エンジンかけてもいい?」と聞かれて恐縮する。むしろこっちが邪魔になってるだろうと。

夕方、会社のジムでトレッドミル。寒いからしばらくは屋内トレーニングってことにする。傾斜2%で12.4km/hで15分、12.6km/hで15分、残りは13.0km/h以上をキープ。最後の2分は14.0km/hをキープしようと思ったのだけど、最後の最後の15秒で気合いが切れて失速。