要の純然たる日記（新館）

寒い日が続いているので、会う人ごとに「寒い以外の話題をよろしくお願いします」と言う癖ができた。そんなわけで今日も寒い。湾岸線から見る富士山がきれいだった。

昼休みのラッパは軽く曲練習も。

夕方は、土曜の30kmランニングの前に足を軽く痛めたのがまだ治らないのでランニングはなし疲れたので早めに帰宅。