要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。

昼休みのラッパ練習は風が強い。風が吹くと譜面台が立てられなくて指と音色の練習に集中するので基礎力はつくがフレーズ感の練習にはならないから桶屋が儲かる。

夜になってから会社の周りを7kmランニング。意外に楽に走れるのだが、時間が遅かったので短距離で終わらせる。脈拍数が高くなっているのが気になる。