要の純然たる日記（新館）

出勤時の道路がやたらに順調でびっくりした。井の頭通りも環八も有料道路区間もまったく混まず、気持ち良く走れた。こんなことは年に一度あるかどうか。

年度初め。

昼休みのラッパでは、音楽用の耳栓を使って吹いてみた。Etymotic ResearchのER20XS。ふつうの耳栓と違い、自然な音のまま音量が減衰されている。もちろん若干音質は変わるが、プラクティスミュートほども変わらない。

ただし、汚く吹くと、周辺で響く音がない分だけ、汚さが目立って聞こえる。却って練習になる。あと、ピストンを動かすときの音が骨伝導で聞こえるのはどうしようもない。この音も、ふつうの耳栓よりはマシ。

耳栓を外すと、とてもとても音が大きく聞こえるのだが、これは実際に吹きすぎて大きくなっているのか、耳が小音量に慣れてしまったのかは不明。

夕方はランニング。ちょっと気温が低かったので長袖長ズボン。10kmコースを4'32"/kmくらいのペースで走る。最高速は下りで4'00"/kmを切るくらいなのだが、前回に比べるとスピードは落ちてしまう。気温が少し上がれば良くなりそうな気もする。

帰宅時の道路も極めて快適だった。