要の純然たる日記（新館）

午前中はほどよく曇っていて、昼休みのラッパもアーバン教本を譜面台に立てて練習できるくらいだったのだが、昼くらいからヨコスーカの山の上は霧が深くなり（ようするに雲が下りてきたのだ）、夕方からは雨。

ジムで40分ランニングする。3%の上り坂で、12.4kmに固定して25分間。本当は30分くらい頑張りたかったのだけど、27分くらいで集中力が終わって、残りはだらだら走る。

夜、帰宅時には嵐になっている。車もあまり飛ばさずに帰る。