要の純然たる日記（新館）

横浜新道から横浜横須賀道路へのジャンクションで渋滞との情報があったので、普段なら湾岸線経由にするのだけどふと思い立って、横浜新道を今井ICまで乗って、そこから横浜環状2号で保土ケ谷バイパスまで行く、というコースを使ってみた。渋滞に対して劇的に早く通過できるというわけではないが、渋滞よりは精神衛生には良い。

で、横横で故障車があり、それを眺める車の渋滞があって、結局遅くなった。事故や故障を眺めて渋滞になるのは本当に勘弁して欲しい。

昼休みのラッパは、広い音域を丁寧に吹く練習。スミスの Top Tones の最初の練習を、ゆっくり丁寧にやる。久しぶりにやったけど、たまにしかやらないと雑になっていくというのがよく分かる。

夕方、会社の周りの10kmランニングに挑戦。4kmくらいで失速してあとは完走できればOKのジョギング。終了後もだるくてたまらん。