要の純然たる日記（新館）

朝から暑い。そして道は混んでいる。

昼休みのラッパは、パーカーのオムニブックからヤードバード組曲をMM=200で。なんとか吹ききれるくらい。

夕方は会社の周りをランニング10kmコース。序盤のスピードを上げると中盤からの落ち込みが顕著になって、終盤はとぼとぼとしか進まない。でも今はスピードアップが目標だから、序盤のスピードをどこまで保てるかが重要で、中盤以降のスピードはあまり気にしないことにする。

ピロリ除去薬が今日で終わり。胃のもやもや具合からいえば薬を飲む前から何も変わっていない気もするが、ピロリが除去されたかどうかは来月頭の検査の結果次第。とりあえず禁酒も今日まで。がんばった。

嫁はんが父の日用に萬歳楽「白山」を買ってきてくれた。