要の純然たる日記（新館）

のんびり起床。娘はスターウォーズの音楽が気に入ったらしく、何度か連続で聞いても飽きない様子。中学生のこころに響く音楽であることは間違いないらしい。

午前中、コーヒー豆を買いに行ったり、娘の制服をクリーニングに出したり。

午後、娘はビッグバンドの練習に行く。明日が本番なので夜までみっちり練習するらしい。昨日もバンドの練習でだいぶ疲れているようなので、楽器を自転車で運ぶのが辛いらしく、車で送る。

古いMacを捨てる。

----- ここからMacを捨てた話 -----

嫁はんが最初に使っていたPowerBook520と、僕の6代目のメイン機PowerMac G4 Cube、そして7代目のメイン機iBook G4の3台を捨てる。

家電リサイクル法以降のマシン、つまりリサイクルシールのついているマシンはiBook G4しかないので、他の2台分は金を払った。金を払ったらゆうパックの伝票が送られてきたので、データを消して段ボールにそれぞれ詰めて、土曜も営業している中央郵便局に持ち込んで発送した。実にあっさりしたもの。

感傷的になりたくなかったので写真は撮らなかった。

----- Macを捨てた話ここまで -----


市営プールへ行く。ムサシーノ市民は200円で2時間使える屋内プール。

---- ここからプールの話 -----

シーズンオフの市営プールは、長距離をゆっくり休みなく泳ぎ続ける人と、短距離をがっつり泳いで休みを入れながら回数を積み重ねる人がレーンを共有しているのでなかなか厄介。

体脂肪を落としたい人やリラックスしたい人はゆっくり長距離泳ぐと効果的なのだろうけど、心肺を鍛えたい人は短距離を全力で泳いで少し休む方が効果的。インターバルトレーニングになる。