要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。

久しぶりに風もない寒くもない昼休みだったので思う存分ラッパを吹く。オムニブックはDonna LeeとKim。Kimは知らない曲なので楽譜頼みでまずはテーマを理解するところから。本当にテーマっぽいテーマになっているのかどうかは自信がない。

夕方、ジムで30分ランニング。ランニングウォッチにはトレッドミルという項目があって、ハムスター的にルームランナーを走っているときでもちゃんと脈拍と歩数を計測してくれる。それだけではなく、ストライドセンサがついているので走行距離も分かる。

今ジムにあるルームランナーは少し傾斜がついているので、走っていると常に上り坂を走っていることになる。だからこのルームランナーで10km/hで走れば、平坦な場所であれば12km/hくらいに相当するらしい。この速度はストライドセンサによるもの。