要の純然たる日記（新館）

相変わらず咳が残っていて、ときどき痰を含んで激しく咳き込んでしまう。一応薬は飲んでいるのだけど長引かないでほしい。通常通り出勤。

昼休みのラッパは、はじめ風が強かったので譜面台なしで吹いていたが、意外に風が収まってきたので最後は楽譜を立てて練習。オムニブックでDonna Leeを半分くらいのテンポで。

夕方会社の周りを10kmくらいランニング。先日買ったランニングウォッチを初使用。最初GPS衛星の電波を拾うまで結構時間がかかってしまったが、これは会社のビルの近くだったからかもしれない。最初に使用するときには測位状態にして15分くらい置いておくように、と書いてあったので昼休みのラッパ練習の時ずっとつけていたのだけど、夕方に走るときにはその効果はなかった模様。

あと、走り始めてすぐに脈拍を測れなくなって残念。走り終えたら復帰したので、脈拍測定の設定を変更してみる。次はうまくいくと嬉しい。