要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。今日はやたらに立ちくらみする日だった。

昼休みは雨が降っていてラッパが吹けなかったのでジムで軽くジャグリング。5bで80キャッチくらい。

夕方、ジムのルームランナーでランニング。金曜に車の扉で強打した右脚はまだ触ると痛いのだけど、あまり走らないのも問題かと思って軽く走ることにした。10km/hくらいで走り始めたのだけど全然痛くない。調子に乗って、12km/h、13km/hと加速して最終的に14km/hまで上げて30分走った。走ることには関係ない部分の痛みらしい。