要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。体調を崩している同僚が多いし、上司の人も体調不良でお休みだった。体調不良のタイプが人によって違うのが恐ろしい。インフルの人はそんなに多くない。

足が復活しないのでランニングができない代わりに、昼休みはできる限りランニングもどきマシンを使って運動する。今日も運動する。20分間身体を動かしてそこそこ汗を流してから昼食。本当は低負荷で長時間が良いのだろうけど、昼休みにそれだけの時間は作れないし、マシンで長時間は精神的に無理。