要の純然たる日記（新館）

先週後半以降出張が続いていたので、火曜以来のヨコスーカ出社。別に休んでいたわけではないので仕事が溜まっているわけではなく、淡々と仕事。

昼休みのラッパは、クラークの最初の方をじっくりやってからリップスラーを重点的に。なかなか高音が出なくて辛い。実音Desまでははっきり鳴ってコントロールできるのだが、その半音上の実音Dになると全く鳴らない。とりあえずC〜Desあたりを使うパッセージを練習。

夕方、会社のジムのルームランナーで30分くらい走る。12km/h、13km/h、14km/hと10分ごとに加速する。とはいうものの14km/hは5分くらいしか走り続けられなかった。どちらかというと精神力の問題かもしれない。