要の純然たる日記（新館）

通常通り家をでるが今日は道がやたらに混んでいて困る。結局2時間以上かかった。仕事が昼休みにかかっていたが、昼休みはずらして取得。ラッパはリップスラーを重点的に。

夕方軽くランニングしようとしたら雨が降ってきたが、小雨だったのでそのままランニング継続。30km走る人たちは多大変。