要の純然たる日記（新館）

台風10号の影響で嵐の予報になっていたが、実際にはたいしたことはなく、通常通り出勤。昼休みにはラッパを吹く。

夕方にはランニング。会社周りの10km時計回りコース。ちょっとずつペースは上がってきている。会社近くの3段に分かれた激坂だが、1段目はそれまでの平地のペースを保ったまま上れることが分かった。