要の純然たる日記（新館）

今年は「のほほんと過ごす」を目標に掲げたい。

年明け初出勤。道路が空いていた。会社も人が少なかった。

昼休みのラッパは、高音域のリップスラーとシェイクを重点的に。メトロノームに合わせてのリップスラーは音域が高くなると難しくなるので良い練習になる。

夕方、会社の周りを10kmランニング。気温は低くないが風は強い。あまりスピードを出すつもりはなかったが、全開とは言えないまでもそれなりのペースで走れる。この正月で体重が1kg増えたのだけど、どうせすぐ元に戻るだろう。