要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。昼休みにはラッパを吹いたのだけど、ちょっと雨が降っていたので楽譜は立てずに遊び吹き。

夕方はジムでトレッドミル。11km/h固定で25分間走り続けられた。筋力は戻っていないけど、心肺機能はだいぶ復活しているらしい。

夜に体脂肪率を計ったら6.6%だった。9%を切ると体調が悪くなることが多いのだけど、最近立ちくらみすることが多いのは体脂肪率が下がりすぎていたせいだったのかもしれない。