要の純然たる日記（新館）

雨が降る昼休みはラッパの練習をせずジャグリングをすることにしているのだけど、実は昼休みに雨が降っていたことはあまり多くない。今日はしとしとじめじめと雨が降り続けておりさすがに外でラッパを吹ける状態ではなかったので、おとなしくジムでジャグる。久しぶりなので新しい技に挑戦することはなく、5ボールまで。

ジムで毎日トレーニングに勤しんでいるらしい後輩君たちに、ちょっとウェイトトレーニングを教えてもらったりする。普段使わない筋肉を鍛えるとあっという間に疲労で身体が動かなくなる。ボールも投げられないようになってしまった。

夕方は久しぶりに走る。とは言ってもやはり雨が降っているのでジムのルームランナー。12km/hから少しずつペースを上げていくが、20分くらいで疲れて終了。その後は疲れすぎない程度にスピードを変えながら走り、結局30分で6.1kmくらい。

夜は道路が空いていて走りやすかった。