要の純然たる日記（新館）

今日も頑張ってコーヒーを淹れてから出勤。コーヒーを淹れることに頑張るのではなく、コーヒーを淹れる前に眠りこけないために頑張る。

昼休み、暖かくなってきたこと、足の痛みがほぼなくなってきたこと、あと週末にレースがあることから、会社の周りを走ることにする。久しぶりに全力でランニングしてみたが、実に気持ち良い。スピードは全然出なくてせいぜい4'40"/kmくらいなのだけど、十分楽しんだ。マシンを使ったりジョギングしたりと違って、全身運動になっている。継続すると良さそう。ただし、健康の面からいえば、やはりジョギングくらいが良いのだろう。