要の純然たる日記（新館）

嫁はんは点字を教えに朝から出かけていった。見送ってから通常通り出勤。

昼休みはランニングもどきマシン。昨日は筋肉トレーニングになってしまったので、今日は脚の筋肉より身体のバランスってことで、手をマシンに触れずに走るトレーニング。手をマシンにつけて身体を支えると脚しか鍛えられないが、手を離すと全身で走ることになる、と思いたい。負荷は軽め。

仕事は忙しかったが、雑務だけなんとか終わらせて早めに帰宅する。