要の純然たる日記（新館）

武蔵野市長選挙と武蔵野市議会補欠選挙の投票日。投票を済ませてから自転車で中野へ行ってWJJのリハ。

せっかくケイデンスメーターをつけたので、速度ではなくケイデンスを保つように走る。70rpmを下回らなければOKということにしたけど、これだと軽いギアを活用できるようになるらしい。トレーニングになると言うより、重いギアでがつがつ走るよりも楽に長く走れそう。

WJJのリハ、ドラム氏が僕の耳を気遣ってくれて抑え気味に叩いてくれたのでとても助かる。体調が良かったのもあるけど、耳栓なしでも辛くなかった。やっぱり自分の音はそのまま聞こえないと駄目。