要の純然たる日記（新館）

通常通り出勤。しかし道は混雑していて、横浜新道から保土ヶ谷バイパスに入る車が多くて渋滞模様で、横須賀方面に進む人も巻き添えを食っている模様。仕方がないので湾岸経由。朝のミーティングにぎりぎり間に合った。

昼休みのラッパは、午前中の仕事が長引いたので短めに。曲練くらい。

夕方、会社の周りを軽くジョギング。椎ヘルから復帰して7kmジョギングくらいならできるようになった模様。本気のランニングになるとまだちょっと怖い。そもそも数週間ぶりに走るので体が重いし（筋肉を使っていなかったので体重は減っているけど体感は重い）、無理しないのを最優先にする。