ライブ予定
- 次は5月かな
2016/02/29 (月曜) ― 2016年02月29日
朝一番で嫁はんが風呂を入れてくれたので朝風呂を使う。
通常通り出勤。ライブ明けだが、昨日の打ち上げと朝風呂でリフレッシュできて全開で仕事できる。
昼休みのラッパは、いつもの駐車場に工事の人が入っているので下の駐車場を使う。音がよく響く。ライブ明けなので調整メイン。
夕方、会社の周りをランニング。以前脈拍が計れなかったのは、ベルトが緩かったからだと判明した。きつめに巻いて走るとしっかり脈拍測定できた。最大酸素摂取量 (VO2Max) も計測できて、これは54.9mL/kg/minという数字だった。
取説によればこれはだいぶ良い数字らしく、フルマラソンを3時間20分で走れる呼吸器・循環器能力を持っていることになる。もっともそれは筋力も関節の耐久性も精神力も満たした上で、心肺能力を完全に活かしきったとしての話。多分、筋力も関節の耐久性も足りないし、心肺能力を完全に活かしきるのも無理だと思う。
通常通り出勤。ライブ明けだが、昨日の打ち上げと朝風呂でリフレッシュできて全開で仕事できる。
昼休みのラッパは、いつもの駐車場に工事の人が入っているので下の駐車場を使う。音がよく響く。ライブ明けなので調整メイン。
夕方、会社の周りをランニング。以前脈拍が計れなかったのは、ベルトが緩かったからだと判明した。きつめに巻いて走るとしっかり脈拍測定できた。最大酸素摂取量 (VO2Max) も計測できて、これは54.9mL/kg/minという数字だった。
取説によればこれはだいぶ良い数字らしく、フルマラソンを3時間20分で走れる呼吸器・循環器能力を持っていることになる。もっともそれは筋力も関節の耐久性も精神力も満たした上で、心肺能力を完全に活かしきったとしての話。多分、筋力も関節の耐久性も足りないし、心肺能力を完全に活かしきるのも無理だと思う。
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